Metode ini Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anda Dalam 10 Detik

Merendam kaki dengan es batu.

Imunitas atau sistem kekebalan tubuh adalah suatu yang benar-benar anugerah luar biasa. Jika sistem kekebalan tubuh Anda kuat, Anda dapat memiliki hidup yang sehat dan bahagia tanpa menderita rasa sakit dan memiliki penyakit. 

Namun sayangnya, lingkungan dan makanan saat ini tidak benar-benar dapat meningkatkan kekebalan pada tubuh kita. Itulah, mengapa banyak saat ini yang menawarkan solusi dan tips untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita.

Ini adalah salah satu pengobatan ala rumah cukup sederhana yang kedengarannya bagus untuk kesehatan tubuh kita, beberapa profesor bahkan mengatakan itu cukup terbukti bekerja.

Berikut cara sederhana untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita:
Ambil sebuah baskom atau wadah, kemudian tambahkan 10-20 es batu yang berukuran kotak-kotak atau ambil secukupnya jika tidak ada es batu kotak. Selanjutnya tambahkan beberapa gelas air dingin, setelah itu baru lah celupkan kaki Anda di dalamnya selama 10 detik. Lakukan hal ini sebelum tidur.

Seberapa sering? 
Cukup sekali dalam sehari, itu pun dilakukan setelah Anda pulang kerja di malam hari. Merendam kaki Anda dalam air dingin mungkin akan mengejutkan seluruh sistem tubuh Anda pada awalnya. Tapi kebiasaan ini dikatakan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Apakah ini cukup membantu?
Seorang profesor Rusia percaya bahwa kebiasaan ini dapat mempersiapkan tubuh untuk melawan infeksi tertentu seperti penyakit flu.

Fakta #1  Sebuah studi baru-baru ini mengklaim bahwa mandi dengan air dingin itu sangat baik. Orang yang sering mandi air dingin memiliki jumlah sel darah putih yang lebih. Kita semua tahu bahwa sel darah putih itu dapat melawan penyakit.

Fakta #2 Selama mandi air dingin, tubuh pertama kali akan mencoba untuk bertahan menjaga tubuh agar tetap hangat. Setelah itu tingkat mtabolisme akan meningkat. Dan kemudian sistem kekebalan tubuh diaktifkan. Sehingga memiliki lebih banyak jumlah sel darah putih yang diproduksi. Entah bagaimana seluruh proses ini tampaknya membuat tubuh lebih sehat.

Fakta #3 Penelitian lain juga mengkalim ini cukup bagus untuk tubuh. Dikatakan jika berenang di air dingin dalam sebulan sekali itu sangat baik. Tubuh mencoba untuk menyesuaikan diri dengan kondisi eksternal dan itu akan memperkuat kekebalan tubuh.

Fakta #4 Beberapa studi menyatakan bahwa orang-orang dengan kekebalan tubuh  yang lemah dapat melihat perubahannya jika mereka mencelupkan kaki di dalam air es selama 10 detik dua atau tiga kali sehari. Tapi tunggu! pertama Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda. Tanyakan apakah Anda cocok untuk melakukan hal ini atau tidak.

Sumber: Healtycare