8 Manfaat Biji Markisa yang Jarang Diketahui Bagi Kesehatan

Buah Markisa.

Markisa dikenal sebagai buah yang memiliki nilai gizi cukup tinggi. Buah ini kaya akan antioksidan dan berbagai vitamin yang bermanfaat bagi tubuh.

Buah ini biasanya digunakan sebagai campuran untuk membuat minuman, yogurt dan lainnya. Banyak juga yang mengonsumsi secara langsung. Markisa juga merupakan buah yang rendah kalori dan tinggi serat.

Banyak orang sering mengabaikan biji markisa, mungkin ini dikaitkan dengan asumsi keracunan karena adanya kandungan sianida. Tetapi perlu dicatat bahwa sebagian besar biji buah mengandung sedikit sianida yang tidak akan merusak fungsi tubuh Anda.

Biji markisa digunakan untuk membuat minyak yang digunakan sebagai agen aromatik dalam makanan serta agen pelembab untuk kulit. Manfaat biji markisa tidak terbatas. Pada dasarnya, buah ini tidak lebih dari biji dan lapisan daging karena tidak ada daging buah untuk buah tropis yang eksotis ini.

Seperti buahnya, bijinya juga sama-sama bermanfaat bagi tubuh Anda. Biji yang dapat dimakan dari buah eksotis ini memberikan sejumlah besar manfaat bagi tubuh Anda, bervariasi dari perlindungan antioksidan hingga kesehatan jantung Anda. Berikut ini manfaa buah markisa seperti dilansir dari boldsky:

1. Mengurangi tekanan darah
Biji markisa mengandung polifenol yang memiliki kemampuan untuk melemaskan otot-otot dinding pembuluh darah. Mengkonsumsi biji akan membantu melonggarkan pembuluh darah dan dengan demikian meningkatkan aliran darah yang lebih baik. Ini, pada gilirannya, menurunkan tekanan darah dan mencegah timbulnya stroke dan serangan jantung. Dengan demikian, biji markisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda.

2. Meningkatkan kekuatan tulang 
Kandungan magnesium dalam biji markisa dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang Anda. Magnesium memperkuat tulang Anda dan mencegah masalah yang berkaitan dengan usia seperti osteoporosis. Mengkonsumsi biji secara teratur dapat menghilangkan tulang yang lemah dan rapuh.

3. Menjaga kesehatan usus
Biji markisa merah sangat bermanfaat dalam meningkatkan dan menjaga kesehatan usus Anda. Serat yang tidak larut dalam biji markisa bermanfaat bagi kesehatan usus Anda. Dengan melakukan itu, mereka mendapat manfaat dari seluruh sistem pencernaan. Ini membantu menyeimbangkan bakteri baik di usus. Biji juga membantu mencegah timbulnya kanker usus besar. Usus yang sehat berkontribusi terhadap sistem pencernaan yang sehat.

4. Meningkatkan metabolisme
Kandungan magnesium dalam biji markisa dapat membantu aktivitas metabolisme Anda. Berbagai macam mineral dan vitamin hadir dalam biji buah eksotis membantu meningkatkan metabolisme karbohidrat. Artinya, mereka membantu mengubah karbohidrat menjadi energi, sehingga mencegah penambahan lemak yang berlebihan.

5. Melancarkan buang air besar 
Kandungan serat yang tidak larut dalam biji buah dapat membantu mengatur pergerakan usus Anda. Ini membantu melindungi tubuh Anda dari masalah yang berhubungan dengan pencernaan seperti sembelit dan juga wasir. Kandungan serat mempertahankan pergerakan usus dan membatasi timbulnya masalah terkait pencernaan.

6. Melawan penyakit kronis 
Salah satu manfaat kesehatan utama lainnya yang ditawarkan oleh biji buah tropis yang eksotis ini adalah membantu mencegah timbulnya penyakit kronis. Seperti disebutkan sebelumnya, biji markisa kaya akan serat tidak larut yang dapat membantu melindungi tubuh Anda dari penyakit jantung, hipertensi, dan diabetes. 

7. Obati luka luar 
Biji markisa dibuat menggunakan minyak esensial, yang digunakan untuk mengobati luka. Menjadi anti-inflamasi di alam, minyak dapat membantu meringankan serta menyembuhkan iritasi dan peradangan yang disebabkan oleh luka luar. Ini juga membantu memulihkan kulit sehat Anda di sekitar area luka.

8. Mencegah infeksi jamur 
Sifat antijamur dari biji membuatnya bermanfaat dalam pengobatan infeksi jamur. Ini membatasi pertumbuhan jamur dan dapat diterapkan ke bagian eksternal. Sangat direkomendasikan untuk mengobati infeksi jamur pada kuku dan kaki.