Hal Penting yang Harus Anda Ketahui Sebelum Membeli Sebuah Semangka!

Buah semangka.

Seperti yang kita ketahui, semangka adalah buah musiman yang ditemukan di banyak negara tropis, buah ini kaya akan kandungan air dan juga berbagai nutrisi lainnya. 

Semangka memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat membuat Anda sehat dan aktif ketika Anda mengkonsumsi buah ini tiap hari.

Namun seperti buah atau sayuran lainnya, semangka bisa juga mendatangkan efek negatif tertentu, terutama jika Anda mengkonsumsinya tanpa mengetahui fakta-fakta penting tertentu tentang semangka.

Berikut adalah fakta tentang semangka yang harus Anda ketahui sebelum membelinya:

Fakta # 1 Pastikan bahwa Anda memperhatikan terlebih dahulu kulit semangka, jika ada bintik-bintik kuning pucat pada semangka, itu menunjukkan bahwa semangka diambil terlalu cepat sehingga mungkin belum cukup matang.

Fakta # 2 Fakta lain yang penting tentang semangka adalah lebih bergizi bila disimpan di ruang dengan suhu yang sedang dibandingkan dengan didinginkan atau disimpan dalam lemari es, sehingga Anda dapat merasakan semua manfaatnya bagi kesehatan.

Fakta # 3 Namun fakta lain tentang semangka adalah bahwa mungkin semangka mengandung banyak debu dan bakteri pada kulitnya, sehingga buah harus dicuci secara menyeluruh sebelum memotong dan memakannya.

Fakta # 4 Manfaat kesehatan utama dari semangka adalah salah satu buah terbaik untuk menjaga Anda terhidrasi sepanjang waktu, karena mengandung lebih dari 70% air, sehingga merupakan buah musim panas yang ideal.

Fakta # 5 Anda dapat mempersiapkan smoothie dan jus buah dari semangka, tanpa menambahkan gula apapun, sehingga Anda memiliki minuman sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan Anda.

Fakta # 6 Fakta lain tentang semangka adalah bahwa sangat bermanfaat dalam mencegah penyakit jantung, seperti membersihkan arteri Anda untuk meningkatkan aliran darah.

Fakta # 7 Manfaat kesehatan dari semangka termasuk membantu dalam pencegahan kanker karena kehadiran antioksidan yang sehat hadir dalam buah musiman ini.


Sumber: Foodhealty